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Documents partagés lors des conférences du Mois pour moi

Article de Camille Cusset

Association Canadienne pour la Santé Mentale

Voici un articlé rédigé par une de nos membres suite à la conférence de l'association canadienne pour la santé mentale.

Aide-mémoire la santé mentale démystifiée

Association Canadienne pour la Santé Mentale

Voici un aide mémoire des sujets qui ont été discutés dans la conférence de l'association canadienne pour la santé mentale.

Exploration et écriture

Atelier d'exploration de soi par l'écriture dirigée

Un accompagnement pour l'atelier d'exploration de soi par l'écriture dirigée

Webinaire L'Anxiété sans complexe - Présentation

Conférence de Sophie Maffolini

Voici l'aide de présentation utilisé lors de la conférence L'anxiété sans complexe de Sophie Maffolini

Méditation guidée sur la respiration

Conférence de Sophie Maffolini

Une méditation guidée pour les respirations calmes

Guide de méditation rapide 2

Conférence de Sophie Maffolini

Une courte méditation guidée pour la pleine présence

Méditation guidée sur les pensées

Conférence de Sophie Maffolini

Une méditation guidée pour les pensées sereines

Trucs pour dormir comme un ange

Conférence de Sophie Maffolini

Voici un court document donnant des trucs pour mieux dormir.

Guide de méditation rapide 1

Conférence de Sophie Maffolini

Une courte méditation guidée pour la pleine présence

Adresse : 405, rue Sainte-Catherine E. Local : J-1190

Tél : 514-987-3000 poste 3896

Courriel : afelc@courrier.uqam.ca

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Du 06 janvier au 22 juin 2025                                         

Lundi au jeudi  10 h - 18 h

Vendredi 10 h - 14 h                      

                            

Semaine de lecture

Nous fermons à 17h du lundi au jeudi et vendredi, nous sommes fermés.

L’horaire peut varier, et ce sans préavis.

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