Documents partagés lors des conférences du Mois pour moi

Aide-mémoire la santé mentale démystifiée

Association Canadienne pour la Santé Mentale

Voici un aide mémoire des sujets qui ont été discutés dans la conférence de l'association canadienne pour la santé mentale.

Article de Camille Cusset

Association Canadienne pour la Santé Mentale

Voici un articlé rédigé par une de nos membres suite à la conférence de l'association canadienne pour la santé mentale.

Exploration et écriture

Atelier d'exploration de soi par l'écriture dirigée

Un accompagnement pour l'atelier d'exploration de soi par l'écriture dirigée

Méditation guidée sur la respiration

Conférence de Sophie Maffolini

Une méditation guidée pour les respirations calmes

Méditation guidée sur les pensées

Conférence de Sophie Maffolini

Une méditation guidée pour les pensées sereines

Guide de méditation rapide 2

Conférence de Sophie Maffolini

Une courte méditation guidée pour la pleine présence

Guide de méditation rapide 1

Conférence de Sophie Maffolini

Une courte méditation guidée pour la pleine présence

Trucs pour dormir comme un ange

Conférence de Sophie Maffolini

Voici un court document donnant des trucs pour mieux dormir.

Webinaire L'Anxiété sans complexe - Présentation

Conférence de Sophie Maffolini

Voici l'aide de présentation utilisé lors de la conférence L'anxiété sans complexe de Sophie Maffolini